{"id":2898,"date":"2025-07-18T15:11:36","date_gmt":"2025-07-18T13:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/?p=2898"},"modified":"2025-10-25T11:37:47","modified_gmt":"2025-10-25T09:37:47","slug":"grundung-der-turngruppe-u40-beim-turnverein-buchs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/grundung-der-turngruppe-u40-beim-turnverein-buchs\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcndung der Turngruppe \u00dc40 beim Turnverein Buchs"},"content":{"rendered":"\n<p>An der Generalversammlung 2025 des Turnvereins Buchs wurde ein bedeutender Schritt f\u00fcr die Zukunft und Vielfalt des Vereins beschlossen: Der Antrag zur Gr\u00fcndung einer neuen Turngruppe f\u00fcr Mitglieder um oder ab 40 Jahren, die \u00abTurngruppe \u00dc40\u00bb, wurde von den anwesenden Vereinsmitgliedern ohne Gegenstimme gutgeheissen.<br>Erfreulicherweise konnte der Turnverein Buchs in den letzten Jahren einen grossen Zulauf von jungen, motivierten Turnern verzeichnen. Im Gegenzug bleiben immer mehr Turner im mittleren Alter den Turnstunden fern. Der aktuelle Turnmodus spricht das \u00e4ltere Segment zunehmend nicht mehr an. Insbesondere das traditionelle Fussballspielen zu Beginn der Turnstunden ohne Aufw\u00e4rmung ist f\u00fcr die Turner im fortgeschrittenen Alter ungeeignet und birgt zudem eine relativ grosse Verletzungsgefahr.<br>Der Turnverein Buchs setzt sich seit jeher f\u00fcr ein generationen\u00fcbergreifendes, aktives Vereinsleben ein. Mit dem wachsenden Wunsch vieler Vereinsmitglieder nach einem sportlichen Angebot speziell f\u00fcr M\u00e4nner ab 40 Jahren entstand die Idee, eine eigene Gruppe ins Leben zu rufen, die auf die Bed\u00fcrfnisse und Interessen dieser Altersgruppe eingeht.<\/p>\n\n\n\n<p>Sportliches Angebot<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"block-e8b9bf01-fde5-4660-9492-200786f6e302\"><li>Aufw\u00e4rm\u00fcbungen: Zur Mobilisation und Vorbereitung auf das Training, angepasst an die individuellen Voraussetzungen.<\/li><li>Kraft- und Koordinationstraining: \u00dcbungen mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht, Kleinger\u00e4ten wie Hanteln, Therab\u00e4ndern oder Gymnastikb\u00e4llen, um Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu f\u00f6rdern.<\/li><li>Herz-Kreislauf-Training: Aerobic, Step- und Circuit-Training helfen, die Ausdauer zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu st\u00e4rken.<\/li><li>Beweglichkeit und Dehnung: Stretching- und Yoga unterst\u00fctzen ein angenehmes K\u00f6rpergef\u00fchl und beugen Verspannungen vor.<\/li><li>Entspannungstechniken: Atem\u00fcbungen oder autogenes f\u00fcr einen ausgeglichenen Abschluss der Sporteinheiten.<\/li><li>Ballspiele und Teamaktivit\u00e4ten: Volleyball, Basketball, Unihockey oder kleine Staffelspiele f\u00f6rdern den Teamgeist und machen einfach Spass.<\/li><li>Outdoor-Aktivit\u00e4ten: In den Sommermonaten finden auch Biketouren, Schwimmen, Jogging, Nordic Walking oder leichte Wanderungen und Spiele im Freien statt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Training<br>Die Turngruppe \u00dc40 wird nach den Sommerferien mit dem Training beginnen. Geplant ist jeweils dienstags von 20:00 bis 21:45 Uhr in der Turnhalle Petermoos oder auf dem Sportplatz Zwingert in Buchs.<\/p>\n\n\n\n<p>Hast Du Fragen? Peter Hunziker 079 400 03 25 oder Dennis St\u00fcssi 079 207 78 71 beantworten sie gerne.<\/p>\n\n\n\n<p>Komm doch f\u00fcr ein unverbindliches Schnuppertraining vorbei.<br>Wir freuen uns auf Dich!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>An der Generalversammlung 2025 des Turnvereins Buchs wurde ein bedeutender Schritt f\u00fcr die Zukunft und Vielfalt des Vereins beschlossen: Der Antrag zur Gr\u00fcndung einer neuen Turngruppe f\u00fcr Mitglieder um oder ab 40 Jahren, die \u00abTurngruppe \u00dc40\u00bb, wurde von den anwesenden Vereinsmitgliedern ohne Gegenstimme gutgeheissen.Erfreulicherweise konnte der Turnverein Buchs in den letzten Jahren einen grossen Zulauf &hellip; <a href=\"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/grundung-der-turngruppe-u40-beim-turnverein-buchs\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Gr\u00fcndung der Turngruppe \u00dc40 beim Turnverein Buchs&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,7,1],"tags":[],"class_list":["post-2898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine-news","category-text-des-turnvereins","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2898"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2917,"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2898\/revisions\/2917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbuchs-zh.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}